|
Relaxation
Relax¶õ, ¿Â ¸ö¿¡ Èû »©°í µÎ³ú ÁýÂøÀ» Ǫ´Â »óÅÂ
À̸ç, ±ÙÀ°¿¡ Èû»©´Â °ÍÀº ½±Áö¸¸ ³ú¿¡ Èû»©´Â °ÍÀº
½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼·Î Á¶¿ëÈ÷ ¾É¾Æ À̸¶¿¡
¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë°í ÀÌ °÷¿¡ ÈûÀ» »«´Ù°í »ý°¢Çϸé, ³ú¿¡
ÈûÀÌ ºüÁö°í Á¤½ÅÀû ¾ï¾Ð°ú ÁýÂøÀÌ Ç®¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â °¨Á¤À» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ÀüµÎ¿±¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ±äÀå
°ú ÁýÂøÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¿ÏÈ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. |
|